MAGGIORI INFO:
L’allenamento di kick Boxing migliora il sistema cardiorespiratorio. Migliora la forza fisica e la resistenza. Aiuta a mantenere la corretta densità ossea. Riduce la percentuale di massa grassa ed è un ottimo metodo per ridurre lo stress. I corsi mirano ad ottenere un benessere psicofisico scaturito da una sana, e regolare, attività fisica dei partecipanti. Le lezioni personali ed in piccoli gruppi garantiscono qualità e sicurezza in un ambiente rilassato e famigliare. La lezione prevede: riscaldamento, tecniche, lavoro al sacco, colpitori e stretcing finale. Per gli allievi avanzati è introdotto in modo graduale lo sparring.
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